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sbd娱乐|你还在羡慕比你优秀的人吗?学会自我激励,你也会变得越来越优秀

2020-01-09 14:35:50   阅读:3182

sbd娱乐|你还在羡慕比你优秀的人吗?学会自我激励,你也会变得越来越优秀

sbd娱乐,我发现,优秀的人都会一直优秀,只要他们不停止努力。

从小学到大学,班上那些排名前五的同学来来去去就是那几个,偶尔会有一两个稍微落后一点点,但也会很快赶上来。

工作后,业绩做得好的同事,他们的业绩也会一直很好,排名永远都是数一数二的,极少有比别人差的时候。

他们的优秀不是短时间的,而是长期的。如果说他们只是运气好,我肯定是不同意的,哪有谁能一直那么好运气嘛。一次两次叫好运,但一直都能做出好成绩的,就不是“运气”这两个字这么简单了。

我更愿意相信,他们为了保持好的成绩一定付出了非常多的努力,而且比别人多出两三倍甚至更多。

我有个前同事就是那种看起来“运气很好”的人,她的业绩永远都排在no1。刚开始我觉得是因为她天生沟通能力强,所以才能把业绩做得那么好。

直到她休假回家生孩子,我才知道她不是靠“好运气”和“天生的优势”。虽然她人不在公司,做业绩。但公司群里隔三岔五就能看到她开单的消息,原来,她在家一边带孩子,一边抽空跟客户沟通,

我终于懂得了为什么别人可以一直那么厉害,因为他们真的很努力,从不在意自己付出比别人多,他们始终相信付出和回报成正比。所以,能够持续地付出。

当然,他们也会有瓶颈期,也会感到沮丧,会碰壁,会有付出很多却看不到回报的时候。但无论何时他们都坚持努力,正是这样的坚持,让他们能够如此优秀,并且一直优秀下去。

付出努力不难,持续地付出就有点难了,在没有看见回报的时候仍然坚持付出,更是难上加难。

很多人都做不到,因为看不见回报的时候很容易使人产生怀疑和焦虑,会担心投入的沉没成本越来越大,所以赶紧停止付出。

我们做一件事,在刚开始付出努力的时候,往往得到的回报并不多,且时有时无,这就导致了我们很容易患得患失,看到付出有回报,就会很开心,做什么都鸡血满满。

可是如果接下来很长一段时间都没有回报,就会变得异常沮丧,会很没有拼劲,怀疑自己的能力和选择,陷入焦虑和迷茫,每天都没有动力。

我们该如何做到持续努力,让自己获得更多动力呢?

在心理学上有一个非常经典的案例,叫做“罗森塔尔效应”,它是心理学家罗森塔尔做的一个“未来发展趋势”的小实验:

所有人都以为他们优秀是因为他们聪明,有天赋,但事实上,这18个学生是罗森塔尔随机选择的,并非人们认为的天资聪颖。

为何会产生这样的效应呢?其实最主要的是,他们变成了很多人的期待,老师会无意间对他们特别关注,给他们更多的鼓励,赞扬,提问,辅导等。而学生们接受了这些之后也会给出积极的反馈,并默认自己的未来很有发展,所以他们变得更加努力。

罗森塔尔效应证明了正向激励的作用,首先,罗森塔尔把他们从众多人中选出来,这无意中给了他们很大的鼓励,让他们觉得自己是聪明的,有天赋的。

在往后的道路上,他们得到了更多的关注和鼓励,这让他们备受鼓舞,他们相信自己是优秀的,即使遭受到了很大的挫折,他们也懂得如何自我激励,使得自己能够跨越所有障碍,最终取得喜人的成绩。

我们的人生一定是充满了坎坷的,极少有人能够顺利过完这一生。我们从生下来那一刻开始就要面对各种各样的挑战,是这些挑战塑造了我们的一生。

挑战会让我们碰壁,让我们感觉到受挫,会想放弃。

这几天我看了一个演讲,演讲者史考特(scott)说起他小时候学习爵士鼓的故事。父母问他想不想学习打鼓,他首先想到了在舞台上打鼓的鼓手们意气风发的样子,想象自己也能像他们一样。

于是,他决定学习打鼓,父母鼓励他,如果打得越来越好,就买好一点的小鼓给他,然后买大鼓,铜鼓等。有了这些激励,他表现出极大的天赋,每次老师只要给他示范一遍,他就能立刻学会。

是因为他天生有打鼓的天赋吗?不是,因为他有父母的激励,以及他的自我激励。父母的激励是“给他更好的鼓”,他的自我激励是“可以在舞台上展示自己”,这些激励使他获得持续不断的动力。

上高中后,他进入学校的乐团,成为一名小鼓手。但是这一次跟着新老师学习,他掌握不了新知识,因此感到非常受挫。

有一天他碰到过去的打鼓老师,老师给了他很大的鼓励,并指点了一下他,他马上就掌握了这个方法,迅速学会难以攻克的打鼓技法。

这件事让他明白了激励的重要,即自我动机的力量,我们做什么事都需要动机,这份动机可以来源于他人的激励。可并不是每个人都有幸得到别人的激励,那么这时候我们可以自我激励。

我们该如何自我激励呢?

我认为,自我激励包括:自我赞许(认为自己是优秀的),自我鼓励(受挫的时候鼓励自己只要努力就能做到),积极的心态(任何时候都往好处想),自我奖励(给自己设置奖励)等。

我也常常会感到沮丧,会在努力了一段时间看不见回报就失去继续努力的动力,每当这时候,我都会给我激励,在心里上暗示我一定可以的(自我鼓励),只要熬过去了就能看见光明(积极心态)。

一般情况下,我会很快调整好状态,并迅速进入状态里。

但有时候并不奏效,这时我便给自己设置物质奖励(自我奖励),比如我喜欢的衣服,包包,或者大吃一顿,来一场旅行等。我许诺自己,只要完成目标就给自己奖励。

自我激励让我面对困境的时候能够快速走出来,并开始继续投入付出,然后获得回报。

不要再羡慕那些比你优秀,比你厉害的人了,懂得他们的自我激励思维,学会像他们一样自我激励,给自己赋能,我们也能获得源源不断的动力。

有朝一日,我们也可以通过自己的努力,变得越来越优秀,实现人生理想。

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